عسل برای روده تحریک پذیر و آنچه باید بدانید | آیا عسل برای روده تحریک پذیر مفید است؟

چرا روده تحریک پذیر و حساس می‌شود؟ آیا عسل برای روده تحریک پذیر مفید است؟

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS یک اختلال شایع است که معده و روده را تحت تأثیر قرار می دهد و با علایمی مانند گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز و اسهال یا یبوست یا هر دو همراه است که البته علایم افراد کاملا مشابه یکدیگر نیست.

البته تنها برخی افراد دچار نوع شدید سندورم روده تحریک پذیر هستند و مابقی به شکل خفیف تری دچار این سندروم هستند که با رعایت رژیم غذایی درست و بهبود سبک زندگی تا حدی این مشکل را رفع می‌کنند. در ادامه ضمن آشنایی بیشتر با این سندروم در مورد مصرف عسل برای روده تحریک پذیر هم صحبت می‌کنیم و خواهیم دید که آیا مصرف عسل برای این مشکل درست است یا خیر.

 

علت ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر چیست؟

به طور مشخص و دقیق نمی‌توان گفت که سندروم روده تحریک پذیر به چه علت رخ می‌دهد، اما عواملی هستند که شکل گیری سندروم روده تحریک پذیر به آنها مرتبط است، این عوامل عبارتند از:

 

انقباضات عضلانی در روده:

دیواره‌های روده‌ با لایه‌هایی از ماهیچه پوشانده شده است که با حرکت غذا در دستگاه گوارش شما منقبض می‌شوند. انقباضات قوی تر و طولانی تر از حد معمول می توانند باعث گاز، نفخ و اسهال شوند. انقباضات ضعیف می تواند عبور غذا را کند کرده و منجر به مدفوع سفت و خشک شود. این مسئله یکی از عواملی است که می‌تواند فرد را دچار به سندروم روده تحریک پذیر کند.

 

سیستم عصبی:

مشکلات مربوط به اعصاب در سیستم گوارشی شما ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در هنگام  خالی شدن شکم شما از گاز یا مدفوع شود. هماهنگی ضعیف سیگنال‌های بین مغز و روده‌ها می‌تواند باعث شود بدن شما نسبت به تغییراتی که معمولاً در فرآیند گوارش رخ می‌دهد واکنش بیش از حد نشان دهد. این می تواند منجر به درد، اسهال یا یبوست شود.

 

عفونت شدید:

IBS می تواند پس از یک حمله شدید اسهال ناشی از باکتری یا ویروس ایجاد شود. به این گاستروانتریت می گویند. IBS همچنین ممکن است با مازاد باکتری در روده (رشد بیش از حد باکتری) همراه باشد. در واقع ورود باکتری و آلودگی به روده می‌تواند آن را دچار تحریک پذیری کند.

 

عوامل بسیار دیگری هم در شکل گیری سندروم روده تحریک پذیر نقش دارند که صحبت در مورد آنها به دلیل تخصصی شدن در این مطلب نمی‌گنجد، هدف این مطلب پاسخ به این سوال است که آیا عسل برای روده تحریک پذیر مناسب است یا خیر؟ که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، اما خب لازم بود کمی هم با سندروم روده تحریک پذیر آشنا شوید.

 

آیا عسل برای روده تحریک پذیر یک درمان کننده است؟

بدون مقدمه چینی بهتر است بدانید که به دلیل کمبود تحقیقات، اثر درمان کنندگی عسل برای ایجاد یا تسکین علائم IBS ثابت نشده است. در حالی که ممکن است اثرات مثبتی بر هضم داشته باشد. درواقع اینکه آیا این دارو به تسکین علائم IBS کمک می کند به عوامل متعددی از جمله نوع عسل، مقدار مصرف و علائم خاصی که تجربه می کنید بستگی دارد.

از سوی دیگر باید گفت که برخی از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، ممکن است مشکلی در استفاده از عسل نداشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نسبت به اثرات غذاهای حاوی فروکتوز حساس تر باشند و استفاده از عسل برای آنها مشکل باشد.

پس فعلا در هیچ تحقیق یا مطالعه‌ای به شکل قوی ثابت نشده است که عسل درمان کننده روده تحریک پذیر است، اما در تحقیقاتی مشخص شده است که در هضم غذا موثر است.

به طور خلاصه باید گفت که هنوز ثابت نشده است که عسل طبیعی برای روده تحریک پذیر مفید است یا خیر، در عین حال برخی در استفاده از آن برای مشکل روده تحریک پذیر نتیجه مثبت گرفته‌اند و برخی هم به دلیل حسایت به فروکتوز، مشکلاتشان بدتر شده است. پس توصیه ما این است که بدون مشورت پزشک کاری نکنید.

 

در صورت داشتن روده تحریک پذیر، عسل مصرف نکنیم؟

همانطور که گفته شد استفاده از عسل طبیعی ممکن است مشکل روده تحریک پذیر را بهتر کند یا حتی ممکن است آن را بدتر کند، با در نظر گرفتن این موضوع، توصیه می‌شود که برای استفاده از عسل، ابتدا تا حدی مشکل روده تحریک پذیر خود را کنترل کنید و سپس با هماهنگی با پزشک استفاده از عسل را امتحان کنید، که مسلما منظور ما عسل طبیعی است نه عس سوپرمارکتی که عمدتا سرشار از قند هستند و خاصیت کمتری دارند.

 

پس چرا برخی عسل را برای روده تحریک پذیر مناسب می‌دانند؟

مسلما ما از دلایل این افراد اطلاعی نداریم و تا آنجایی که در مقالات و سایت‌های معتبر خارجی بررسی کردیم، هیچ تحقیق مبنی بر توصیه عسل برای روده تحریک پذیر یافت نکردیم، هرچند که ما خودمان فروشنده عسل طبیعی هستیم، اما به این معنی نیست که ما استفاده از آن را برای هر مشکلی توصیه کنیم و همواره از خواص و فواید درمانی عسل کاملا مستند و واقع بینانه صحبت کردیم.

اما خب هستند برخی از فروشندگان عسل چه به صورت اینترنتی و چه به صورت حضوری در مغازه یا عطاری ها که بدون هیچ بررسی عسل طبیعی را برای هر بیماری توصیه می‌کنند، البته که عسل سرشار از خواص است و ما در مورد خواص عسل طبیعی در مقاله ای جداگانه و کاملا مستند صحبت کرده ایم، اما اینکه هر مشکلی را می‌توان با عسل درمان کرد یک حقیقت نیست.